Настоятель дацана в Бурятии дал советы о сохранении здоровья весной

Еши Намжил лама рассказал, как сберечь себя от заболеваний
Общество |
Фото Настоятель дацана в Бурятии дал советы о сохранении здоровья весной
Фото: Курумканский дацан "Гандан Ше Дувлин"

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама опубликовал краткие рекомендации к весне. Он посоветовал, как сберечь себя от заболеваний в это время года.

«С наступлением весны воздух прогревается всё больше и больше, и вместе с влагой это тепло ежедневно поднимается вверх. Такой же процесс происходит и в нашем организме. Тепло возрастает и пробуждает Слизь, которая накопилась за зиму. Она так же поднимается вверх, к лёгким. Поэтому легко можно подхватить трудноизлечимый кашель и прочее», - написал лама.

Он отметил, что весной днем усиливается лень и сонливость. Человек становится более чувствительным, восприимчивым, ранимым и возбуждённым. Может нарушиться сон, чаще меняться настроение и желания. Поэтому весной нужно беречься от простуды так же, как зимой.

«Как у природы, у нас происходят такие же кардинальные перемены. Организм – энергетика, всё перестраивается. Слабые места, болячки и прочее начинают проявляться сильнее. Ветер и Слизь поднялись к груди, голове, поэтому там их становится в избытке. Из-за этого у многих щемит в груди, часто болит голова, меняется настроение и т.д. Также нередко многих днём клонит ко сну, а ночью трудно бывает уснуть или, уснув, просыпаются и не могут больше спать», - пояснил настоятель. – «Рекомендуется терпеть, не спать днём. Давать больше физической нагрузки, больше потеть, чаще дышать полной грудью. Усиленные весенние нагрузки очень полезны, они дадут заряд здоровья на полгода, даже может и на весь год. При интенсивном дыхании и активном потении никакая инфекция не может остаться в лёгких. С выдохом будет удаляться оттуда всё, в том числе и вирусы. Дыхательные упражнения, йога, любые посильные нагрузки, которые вызывают полноценное дыхание, служат лучшей профилактикой, защитой от любых болезней, инфекций, в том числе передающихся воздушно-капельным путём. Для дыхательных упражнений не требуется каких-то специальных помещений, какой-то формы одежды, тренажёров или атрибутики. Нужно лишь какое-нибудь сиденье, возвышающееся над полом минимум на 10 см и свежий воздух. Полноценное дыхание, то есть полный вдох и выдох, очищает лёгкие от всего ненужного, тонизирует кровоток, сердечные мышцы, сосуды и даже может немного поднять гемоглобин».

Еши Намжил лама уделил особое внимание питанию.

«Питаться нужно грубым, горячим, но умеренно. Продукты, обладающие горячими свойствами: рис, просо, баранина, рыба, морепродукты, фрукты, имбирь, перец. Они будут согревать нас изнутри. Для верующих, буддистов самым лучшим физическим упражнением является простирание. Буддийские физические упражнения – простирания, обходы и дыхательная йога – являются, пожалуй, лучшими. К тому же, они здорово очищают карму. Просто, эффективно и бесплатно», - отметил лама.

Ранее о публикациях Еши Намжил ламы newbur.ru рассказывал:

Лама из Курумканского района поблагодарил жителей Бурятии за помощь

Как определить свой год рождения по лунному календарю

Прогноз на 2023 год по годам рождения от Шэрээтэ ламы из Бурятии

Под знаком Зайца: в Бурятии настоятель дацана дал прогноз на 2023 год

Настоятель дацана в Бурятии пояснил, как построить дом с соблюдением астрологических норм

Лама-настоятель дацана в Бурятии: как сохранить и увеличить материальное благосостояние

Настоятель дацана в Бурятии поведал, чем грозит легкомысленное отношение к обетам, данным Будде

 

 

Кол-во просмотров: 1706

Поделиться новостью:


Поделиться: