Специалисты Роспотребнадзора Бурятии рекомендуют регулярно мыть руки с мылом, потому что мытье рук с мылом эффективно устраняет возбудители инфекций и бактерии.
Если мыло недоступно, можно использовать спиртовые антисептики.
Соблюдайте дистанцию и этикет
- Вирусы могут передаваться от человека к человеку при чихании и кашле, поэтому старайтесь держать расстояние не менее 1,5 метра
- Избегайте касаний лица руками, так как это может способствовать распространению инфекции
- При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками
Ведите здоровый образ жизни
Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и минералов, а также регулярную физическую активность
При появлении признаков заболевания, оставайтесь дома и обратитесь к врачу
Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим
