Новогодние каникулы – это всегда застолья, обилие еды и отдыха. Как правило, именно после праздников, люди замечают, что набрали 2-3 килограмма. Врачи рассказали, что от них можно быстро избавиться.
Эндокринолог Алексей Калинчев заявил, что некоторые изначально имеют высокий процент жировой ткани. Она, как известно, притягивает воду, поэтому людям такой категории свойственны отеки. Особенно, если употреблять продукты и напитки, которые способствуют задержке жидкости.
- Люди едят много различных солений, соленую рыбу, маринады, квашеную капусту - вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже дает отеки, - пояснил врач.
Эндокринолог заявил, что, в таких случаях, необходимо просто изменить характер питания на более полезный. Если человек перестаёт употреблять продукты и напитки, которые задерживают жидкость, лишние килограммы быстро уходят.
Так, специалист посоветовал пить меньше алкоголя и проводить как можно больше времени на свежем воздухе.
