Ведущие специалисты в области медицины, инфекционисты и пульмонологи, работающие в ковидными пациентами, поделились рекомендациями на тему того, чего не стоит делать во время периода реабилитации после COVID-19.
В первые месяцы стоит повременить с банями и саунами, так как от перегрева и повышенной влажности, которая может быть при купании в горячей ванне или посещении сауны, у человека может значительно подняться температура. Это может вызвать проблемы с сердцем и сосудами в дальнейшем.
Также стоит поберечься от холода. Так как иммунитет после COVID-19 ослаблен, холод может спровоцировать заболевание простудой или ОРВИ.
У людей, переболевших коронавирусом, симптомы инфекции могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев. В их числе отдышка, слабость дыхательных мышц и затрудненное дыхание. Из-за этого им может быть тяжело разговаривать громко и долго вести диалог. Слабость и сонливость также в числе симптомов. В данном случае проверенный при пневмонии способ разработки легких, а именно дыхательная гимнастика с использованием шарика, будет неэффективной. Она даже может быть опасной, потому что есть риск развития пневмоторакса (скопление воздуха в плевральной полости).
Самым эффективным способом при реабилитации после ковида будет комплексное восстановление, включающее в себя сбалансированный режим труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, но только в местах, где мало людей, отказ от курения, соблюдение специальной диеты с высоким содержанием белка, а также комплекс витаминов. Это поможет вернуть иммунитет и восстановить организм в целом.
Более того, после приема противовирусных препаратов или антибиотиков следует пропить курс ферментов для восстановления микрофлоры кишечник.
