С наступлением осеннего сезона риск распространения вирусных инфекций возрастает. Врачи напоминают: наиболее эффективное средство защиты от гриппа – вакцинация.
По данным Всемирной организации здравоохранения среди здоровых взрослых людей вакцина может предотвратить заболеваемость гриппом на 70%-90%. Среди пожилых людей вакцина уменьшает количество тяжелых заболеваний и осложнений на 60% и случаев смерти – на 80%. Всемирная организация здравоохранения рекомендует обязательную ежегодную вакцинацию для пожилых, людей с хроническими болезнями, беременных женщин, работников здравоохранения, а также для детей в возрасте от шести месяцев до двух лет.
Грипп – это вирусная инфекция, которая поражает в основном нос, горло, бронхи и, иногда, легкие. Обычно болезнь длится около недели. Ее характерные признаки: резкое повышение температуры, мышечные и головные боли, сильное недомогание, кашель, боль в горле и насморк. Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней. Для детей, пожилых и людей, страдающих серьезными заболеваниями, грипп представляет опасность, так как может привести к осложнениям основных заболеваний и развитию пневмонии. При первых симптомах гриппа не стоит заниматься самолечением, срочно обращайтесь к врачу.
Вирус легко передается от человека человеку воздушно-капельным путем при выделении инфицированными людьми мельчайших частиц во время кашля или чихания. Также вирус может передаваться через руки, инфицированные вирусом, посуду и продукты питания. Поэтому самые простые способы профилактики гриппа – соблюдение личной гигиены (чаще мыть руки, ухаживать за полостью рта), качественное мытье посуды и обработка кухонного инвентаря.
Вакцинация от гриппа особенно важна для:
- людей старше 50 лет;
- детей и взрослых с хроническими заболеваниями легких и сердца, включая астму;
- детей и взрослых с хроническими заболеваниями почек и сахарным диабетом;
- людей с ВИЧ-инфекцией и после пересадки органов;
- женщин, планирующих беременность;
- детей от 6 месяцев до 18 лет;
- медицинских и социальных работников, контактирующих с указанными выше группами, а также для лиц, совместно проживающих с группами повышенного риска.
Меры профилактики, которые помогут не заболеть этой осенью:
- Применять капли для носа, приготовленные из интерферона или реаферона (содержимое ампулы развести кипяченой водой и закапывать в нос один раз в день);
- Наносить на слизистую носа один раз в день виферон – мазь. Это в разы эффективнее, чем популярная и слабо защищающая оксолиновая мазь;
- Применять Арбидол (противовирусный препарат) в профилактических дозах;
- Чаще чем обычно мыть руки с мылом. Не прикасаться грязными руками к носу, рту, глазам;
- Употреблять в пищу лук и чеснок – источник фитонцидов (противомикробных растительных веществ);
- Принимать аскорбиновую кислоту (витамин «С») и другие витамины. В рацион питания должны быть включены продукты, содержащие большое количество витамина «С». Это лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут, киви, квашеная капуста. А также шиповник, брусника, клюква. Морсы из ягоды не кипятить!
- Больше и чаще гулять, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Это поможет организму бороться с любыми инфекциями
Каким должно быть лечение
Так как вирус гриппа очень легко передается воздушно-капельным путем или бытовым, через предметы обихода, при рукопожатии и т.п., риск оказаться инфицированным, особенно весьма велик. В случае заболевания следует ограничить контакты с людьми, соблюдать постельный режим и строго выполнять указания врача. Помимо назначенного им регулярного приема антивирусных препаратов показано использовать:
Для понижения жара – Колдрекс, Панадол или Парацетамол;
Чтобы дышал нос – применяют сосудосуживающие препараты; при насморке закапывают нос настоем лука с мёдом, пихтовым маслом;
Для разжижения и отхождения мокроты – корень солодки, настой алтея, Мукалтин;
От кашля – Бронхолитин, Бромгексин, Пертуссин;
Для горла – полоскание горла раствором фурацилина, соды или ромашки;
Бронхи, трахея: ингаляции с использованием картофеля, соды, настойки эвкалипта (50 капель настойки на половину литра кипятка), пихтового масла (4-5 капель на тот же объем воды);
Для ног – ножные ванны с применением горчицы. Шерстяные носки после процедуры.
