Трудовые коллективы Бурятии поупражнялись прямо на рабочих местах

Гимнастика помогает снизить стресс, усталость, зрительное напряжение
Здоровье |
Фото Трудовые коллективы Бурятии поупражнялись прямо на рабочих местах
скриншот с видео ЦОЗиМП

«Будь активным — встань со своего кресла» - под таким девизом трудовые коллективы республики провели производственную гимнастику на рабочих местах, сообщает пресс-служба Центра общественного здоровья и медицинской профилактики имени В.Р. Бояновой. 

В Центре отмечают, что двигательная активность является важнейшей составляющей здорового образа жизни. Она помогает снизить негативные факторы трудового процесса, такие как стресс, усталость, зрительное напряжение и так далее. 

Как правило, в комплекс должны входить подготовительные упражнения, далее упражнения для увеличения кровообращения мышечных групп рук, ног, туловища (сгибание и разгибание рук и ног, наклоны). Заканчивать гимнастику необходимо успокаивающими, восстановительными упражнениями. 

ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики имени В.Р. Бояновой" призывает все трудовые коллективы присоединиться к акции и делать регулярную гимнастику на рабочих местах.

Кол-во просмотров: 3955

Поделиться новостью:


Поделиться: