Как пережить шестидневную рабочую неделю?

Из-за переноса выходного с 20 февраля у россиян на этой неделе шесть рабочих дней
Здоровье |
Фото Как пережить шестидневную рабочую неделю?

Мысль о том, что после субботы мы будем отдыхать, уже должна предавать сил всем тем, кому предстоит работать шесть дней. О том, как пережить эту нелегкую неделю, в эфире радио Sputnik рассказала кандидат психологических наук, доцент Московского городского педагогического университета Лариса Овчаренко, передает ТАСС.

Как известно, эта на этой неделе у россиян шесть рабочих дней. Все из-за того, что выходной с субботы, 20 февраля, перенесли на понедельник, 22 февраля. Таким образом, учитывая День защитника Отечества, который отмечается 23 февраля, дней отдыха также будет больше. Эта мысль должна обнадеживать россиян, отмечает Овчаренко. По ее словам, визуализация выходных, это один из приемов, который специалисты тайм-менеджмента рекомендуют использовать в подобных случаях.

- Говоря о законах тайм-менеджмента, надо помнить, что любую нагрузку надо начинать планировать с отдыха. Если думать о том, как мы потом проведем выходные дни, что мы сделаем, как отдохнем, что приятного будет, то и шестой рабочий день все вынесут с большей легкостью, – уверена психолог.

В большинстве своем люди могут перенести шестидневную рабочую неделю, но тем, кто привык к пятидневке, будет непросто в дополнительный рабочий день. Это те, кто выполняет обязанности, требующие большой концентрации.

Здесь играет роль накопленная за неделю усталость. Для таких людей советуют воспользоваться следующим приемом: самые легкие и приятные дела надо оставлять напоследок, а начинать нужно с самых сложных проблем, пояснила психолог.

- Любой специалист по тайм-менеджменту скажет, что «лягушку» надо есть утром и сразу. Под «лягушками» подразумеваются неприятные дела, неприятные звонки, неприятные встречи и тяжелые дела. Их надо делать сразу, чтобы на последний шестой рабочий день не оставлять сложные и энергозатратные дела, – заключила Овчаренко.

Кол-во просмотров: 2648

Поделиться новостью:


Поделиться: