Диетологи рассказали о полезных свойствах граната

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила, какими полезными свойствами обладает гранат и рассказала, как фрукт влияет на организм человека. По словам Соломатиной, в гранате содержится большое количество антиоксидантов и кислот, что очень положительно влияет на организм. Фрукт исключает риск разрушения клеток сердечно-сосудистой системы, снижает риск инфаркта и инсульта, помогает в контроле уровня холестерина. Помимо этого, гранат может обладать противовоспалительным и противоопухолевым действием. Врач отметила, что фрукт положительно влияет на иммунитет, состояние сосудов и даже мыслительные процессы. Диетологи рекомендуют есть ежедневно, но небольшими порциями. Можно съесть четверть плода или выпить 30 миллилитров сока. Если переборщить с гранатом, можно получить негативное влияние на ЖКТ и зубную эмаль.