С наступлением купального сезона Центр общественного здоровья и медицинской профилактики обращает особое внимание на одну из главных причин трагедий на воде – употребление алкоголя во время отдыха у водоемов. Специалисты настоятельно призывают каждого сделать осознанный выбор в пользу полного отказа от вредных привычек, особенно если вы собрались на отдых вблизи воды.
Алкоголь и купание абсолютно несовместимы. Под его воздействием катастрофически притупляется чувство опасности и критическая оценка собственных сил. Человек теряет осторожность, может заплыть слишком далеко, игнорировать штормовое предупреждение или нырнуть в незнакомом месте. Координация движений и ритм дыхания нарушаются, из-за чего даже на мелководье легко потерять равновесие, упасть и захлебнуться.
Народная мудрость гласит:
«Пьяный в воде – наполовину утопленник».
Купаться в таком состоянии категорически нельзя. Опасность многократно возрастает из-за перепада температур. Погружение в холодную воду после пребывания на жаре создает экстремальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Алкоголь провоцируют мгновенный спазм сосудов, что чревато развитием инфаркта, инсульта или обморока прямо в воде – даже у внешне здоровых людей. Для граждан с заболеваниями сердца или сосудов купание в нетрезвом состоянии категорически недопустимо и может привести к трагедии.
Откажитесь от алкоголя и наркотиков во время отдыха у воды! Помните, что удовольствие от купания, игр на пляже, общения с близкими или рыбалки многократно усиливается в трезвом состоянии.
Вместо опасных напитков выбирайте освежающие и полезные альтернативы: чистую питьевую воду, морсы, свежевыжатые соки, холодный чай или лимонад. Активные игры с мячом, бадминтон, плавание, прогулки вдоль воды или просто созерцание природы подарят заряд бодрости и прекрасные воспоминания без риска для здоровья и жизни.
Отдыхайте трезво – сохраняйте контроль, жизнь и радость! Берегите себя и своих близких.
